Paariteraapia

Paariteraapia eesmärgiks on suhtega rahulolu suurendamine  läbi emotsionaalse toetuse ja teineteise mõistmise.

Paariteraapiast võib abi olla kui:

  • oled märganud, et rahulolu ja rõõmu koosolemisest jääb üha vähemaks
  • sulle tundub, et sinu suhe ei toimi, kuid sulle olulistest asjadest on partneriga raske rääkida
  • räägite küll, kuid teineteise mõistmist ei tule, tülid üha sagenevad, takerdute süüdistustesse
  • näib nagu polegi õieti enam midagi, mis teid seoks peale olmeteema ja laste
  • tahad rohkem aru saada, milline on sinu enda osa sinu elus toimuvas
  • oled rahulolematu intiimsuhetega
  • sinu suhtes pole piisavalt usaldust ja lähedust
  • armukadedus näib hävitavat rõõmu
  • soovid arutleda enne olulisi otsuseid ja saada kindlustunnet
  • sulle näib, et sinu varasemad suhtekogemused takistavad uute toimivate suhete loomist
  • üksi eelnev vihje ei puudutanud sind, sa ei tea isegi, mis sind vaevab ja häirib, kuid oled siiski õnnetu ja valmis tegema muutusi

Mida teeb terapeut ja mis toimub teraapia käigus?

Teraapia käigus saavad kõik pereliikmed võimaluse end väljendada ja olla ära kuulatud. Minu roll  terapeudina on hoida kliendi konfidentsiaalsust ja olla saatjaks muutuste protsessis.

Teraapeudina aitan kliendil:

  • sõnastada probleemi sügavam olemus
  • luua võimalusi pereliikmetega keerulistel teemadel rääkimiseks ja kogeda mõistmist
  • teadvustada mittetoimivaid käitumismustreid
  • teha nähtavaks seoseid probleemide, mõtteviiside ja käitumiste vahel
  • luua  võimalusi pereliikmetega  keerulistel teemadel rääkimiseks  ja kogeda mõistmist
  • jõuda suhetes  emotsionaalse läheduse kogemiseni
  • leida endas üles ehe mina ja toetada selle avaldumist suhetes lähedastega
  • arendada suhtlemisoskusi, mis toetavad soovitud muutuste püsimist
  • suurendada võimet taastada kontroll oma elus toimuva üle, elada loovamalt, tunda rahulolu

Öeldakse, et aeg muudab asju, aga tegelikult peame me neid ise muutma.

          They always say time changes things, but you actually have to change them yourself.
Andy Warhol

Advertisements